5.0 km | 00:23:36 | 04:42/km日期: 2019-12-10 09:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 睛天涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 05'27" / 04'50" / 04'37" / 04'34" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'10") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.79 km 
ZEPRO ZM19A017303澄 累積 :
1450.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'50" | 00:10'17" |
| 3 | 04'37" | 00:14'54" |
| 4 | 04'34" | 00:19'28" |
| 5 | 04'30" | 00:23'58" |
| 5.0 | 04'14" | 00:24'00" |
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