邱舍 2019/12/08 訓練日誌

邱舍新竹
ID 200215

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邱舍

23.0 km | 02:37:49 | 06:51/km | 第6半馬

2019 DADA RUN 全國半程馬拉松-臺中場

官方成績
日期	2019-12-08
成績	02:37:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

01:05'55"

10 km

(01:05'55")

00:36'05" (+06'15")

15 km

(01:42'47")

00:36'52" (+07'02")

01:12'26" (+06'31")

20 km

(02:18'21")

00:35'34" (+05'44")

Finish

(02:37:49)

日期: 2019-12-08 06:30 - 總爬升: 395 m - 地點: 台中市太平運動場 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'24")

1000 / 1000

05'46"

(11'24")

05'48" (+00'35")

992 / 1993

05'56"

(17'20")

05'54" (+00'41")

1005 / 2998

06'06"

(23'26")

06'04" (+00'51")

1005 / 4004

06'24"

(29'50")

06'19" (+01'06")

1011 / 5015

展開計圈分析

新竹

邱舍

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賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 87.06 km

愛迪達 ART BB0809 累積 : 1083.2 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

邱舍, 許澤宇和其他 3 人說推

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許澤宇讚喔！

2019-12-08 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'51"	00:11'29"
3	05'57"	00:17'26"
4	06'00"	00:23'26"
5	06'24"	00:29'50"
6	06'09"	00:35'59"
7	06'41"	00:42'40"
8	07'54"	00:50'34"
9	07'19"	00:57'53"
10	08'02"	01:05'55"
11	08'12"	01:14'07"
12	07'43"	01:21'50"
13	09'41"	01:31'31"
14	05'16"	01:36'47"
15	06'00"	01:42'47"
16	06'06"	01:48'53"
17	08'35"	01:57'28"
18	05'52"	02:03'20"
19	09'23"	02:12'43"
20	05'38"	02:18'21"
21	06'06"	02:24'27"
22	06'48"	02:31'15"
23.0	06'16"	02:37'29"