6.6 km | 00:29:01 | 04:22/km日期: 2019-12-03 20:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'10" / 07'01" / 04'31" / 07'16" / 06'28" / 04'08" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'17") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'14" (+00'27") | 406 / 822 |
| 3 | | 04'08" (+00'21") | 409 / 1232 |
| 4 | | 04'15" (+00'28") | 405 / 1637 |
| 5 | | 03'54" (+00'07") | 423 / 2060 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 413 / 2474 |
| 7 | | 04'34" (+00'47") | 411 / 2885 |
| 8 | | 04'48" (+01'01") | 413 / 3299 |
| 9 | | 04'13" (+00'26") | 420 / 3720 |
| 10 | | 04'29" (+00'42") | 417 / 4137 |
| 11 | | 04'31" (+00'44") | 408 / 4546 |
| 12 | | 04'32" (+00'45") | 411 / 4957 |
| 13 | | 03'47" | 430 / 5388 |
| 14 | | 04'00" (+00'13") | 419 / 5807 |
| 15 | | 05'09" (+01'22") | 413 / 6220 |
| 16 | | 04'57" (+01'10") | 416 / 6637 |
| 17 | | 05'57" (+02'10") | 4 / 6641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 07'01" | 00:11'11" |
| 3 | 04'31" | 00:15'42" |
| 4 | 07'16" | 00:22'58" |
| 5 | 06'28" | 00:29'26" |
| 6 | 04'08" | 00:33'34" |
| 6.6 | 04'56" | 00:36'44" |
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