logic1000111 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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半馬 | 02:18:40 | 06:34/km | 第37半馬

2019 高雄捷運公益馬拉松

官方成績
日期	2019-12-01
成績	02:18:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'14")

00:31'14"

01:03'42"

10 km

(01:03'42")

00:32'28" (+01'14")

15 km

(01:36'31")

00:32'49" (+01'35")

01:04'56" (+01'14")

20 km

(02:08'38")

00:32'07" (+00'53")

Finish

(02:18:40)

日期: 2019-12-01 06:56 - 總爬升: 213 m - 地點: 橋頭糖廠 - 天氣: 好 - 卡路里: 1485 Cal - 總步數: 22724 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

高雄

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·

高雄

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·

高雄

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·

賽前宣言: 跑

賽後評分: 很好的路線設計，謝謝主辦單位
給 4 星

12月累積里程 : 400.77 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 4295.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

polly1027, /..zhichenggu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'17"	00:18'41"
4	06'20"	00:25'01"
5	06'13"	00:31'14"
6	07'00"	00:38'14"
7	06'10"	00:44'24"
8	06'31"	00:50'55"
9	06'28"	00:57'23"
10	06'19"	01:03'42"
11	07'03"	01:10'45"
12	06'30"	01:17'15"
13	06'00"	01:23'15"
14	06'10"	01:29'25"
15	07'06"	01:36'31"
16	06'00"	01:42'31"
17	06'27"	01:48'58"
18	06'02"	01:55'00"
19	07'14"	02:02'14"
20	06'24"	02:08'38"
21	06'56"	02:15'34"
21.2	18'32"	02:18'40"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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