8.9 km | 00:56:10 | 06:19/km日期: 2019-11-29 17:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 05'11" / 06'25" / 05'53" / 06'16" / 06'16" / 06'04" / 06'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+02'13") | 884 / 8884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'11" | 00:12'11" |
| 3 | 06'25" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 06'16" | 00:30'45" |
| 6 | 06'16" | 00:37'01" |
| 7 | 06'04" | 00:43'05" |
| 8 | 06'33" | 00:49'38" |
| 8.9 | 07'01" | 00:55'51" |
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