11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km日期: 2019-11-29 16:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 1002 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1003 / 2005 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 3012 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 4015 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1011 / 5026 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1008 / 6034 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1006 / 7041 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1006 / 8048 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 9052 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'27" | 1008 / 10060 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'30" (+00'03") | 1010 / 11071 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.65 km 
aslcs 1011A131 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'36" | 00:22'53" |
| 5 | 05'30" | 00:28'23" |
| 6 | 05'32" | 00:33'55" |
| 7 | 05'33" | 00:39'28" |
| 8 | 05'37" | 00:45'05" |
| 9 | 05'30" | 00:50'35" |
| 10 | 05'27" | 00:56'02" |
| 11 | 05'33" | 01:01'35" |
| 11.0 | 09'32" | 01:01'46" |
展開計圈分析
留言 
