8.0 km | 00:43:47 | 05:28/km日期: 2019-11-28 16:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'29" | 00:17'10" |
| 4 | 05'22" | 00:22'32" |
| 5 | 05'23" | 00:27'55" |
| 6 | 05'22" | 00:33'17" |
| 7 | 05'20" | 00:38'37" |
| 8 | 05'10" | 00:43'47" |
| 8.0 | 02'36" | 00:43'48" |
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