7.5 km | 00:52:11 | 06:57/km日期: 2019-11-27 05:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'59" / 06'47" / 07'08" / 07'01" / 07'13" / 07'02" / 06'43" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'12") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.50 km 
ASICS T825N-001 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'47" | 00:13'46" |
| 3 | 07'08" | 00:20'54" |
| 4 | 07'01" | 00:27'55" |
| 5 | 07'13" | 00:35'08" |
| 6 | 07'02" | 00:42'10" |
| 7 | 06'43" | 00:48'53" |
| 7.5 | 07'08" | 00:52'29" |
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