5.1 km | 00:29:38 | 05:46/km日期: 2019-11-26 06:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 05'51" / 11'47" / 05'41" / 05'15" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'44") | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'51" | 00:12'29" |
| 3 | 11'47" | 00:24'16" |
| 4 | 05'41" | 00:29'57" |
| 5 | 05'15" | 00:35'12" |
| 5.1 | 06'58" | 00:36'05" |
留言 
