14.7 km | 01:47:12 | 07:17/km日期: 2019-11-24 14:44 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 13628 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'33" / 07'38" / 07'16" / 07'46" / 07'27" / 08'58" / 09'11" / 07'54" / 06'48" / 06'45" / 06'21" / 06'14" / 06'21" / 06'12" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 150 / 99 |
| 2 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 2001 | 90 / 142 |
| 3 | | 07'19" (+01'02") | 1001 / 3002 | 83 / 163 |
| 4 | | 07'58" (+01'41") | 1001 / 4004 | 93 / 134 |
| 5 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 5004 | 117 / 112 |
| 6 | | 09'24" (+03'07") | 1002 / 6006 | 107 / 99 |
| 7 | | 09'17" (+03'00") | 1000 / 7006 | 98 / 109 |
| 8 | | 08'03" (+01'46") | 1001 / 8008 | 130 / 95 |
| 9 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 9008 | 149 / 96 |
| 10 | | 06'39" (+00'22") | 1001 / 10009 | 150 / 99 |
| 11 | | 06'25" (+00'08") | 1001 / 11011 | 128 / 121 |
| 12 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 12011 | 146 / 106 |
| 13 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 13011 | 172 / 90 |
| 14 | | 06'17" | 1001 / 14012 | 176 / 90 |
| 15 | | 05'47" | 686 / 14699 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'38" | 00:14'11" |
| 3 | 07'16" | 00:21'27" |
| 4 | 07'46" | 00:29'13" |
| 5 | 07'27" | 00:36'40" |
| 6 | 08'58" | 00:45'38" |
| 7 | 09'11" | 00:54'49" |
| 8 | 07'54" | 01:02'43" |
| 9 | 06'48" | 01:09'31" |
| 10 | 06'45" | 01:16'16" |
| 11 | 06'21" | 01:22'37" |
| 12 | 06'14" | 01:28'51" |
| 13 | 06'21" | 01:35'12" |
| 14 | 06'12" | 01:41'24" |
| 15 | 05'48" | 01:47'12" |
| 14.7 | --'--" | 01:47'12" |
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