半馬 | 01:52:48 | 05:20/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-24 |
| 成績 | 01:52:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:20/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'18" | 00:50'06" |
| 00:25'48" (+01'30") |
| 00:27'25" (+03'07") | 00:56'13" (+06'07") |
| 00:28'48" (+04'30") |
|
日期: 2019-11-24 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'18" (+00'33") | 202 / 21202 |
什麼醜東西，動線有夠爛，後面5/10/21全部撞在一起，領完賽禮足足等了30分鐘，又不是第一次辦，怎麼辦的這麼爛！
賽後評分: 什麼醜東西，動線有夠爛，後面5/10/21全部撞在一起，領完賽禮足足等了30分鐘，又不是第一次辦，怎麼辦的這麼爛！
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'45" | 00:09'31" |
| 3 | 04'54" | 00:14'25" |
| 4 | 04'51" | 00:19'16" |
| 5 | 05'02" | 00:24'18" |
| 6 | 05'04" | 00:29'22" |
| 7 | 05'00" | 00:34'22" |
| 8 | 05'33" | 00:39'55" |
| 9 | 05'06" | 00:45'01" |
| 10 | 05'05" | 00:50'06" |
| 11 | 05'22" | 00:55'28" |
| 12 | 05'19" | 01:00'47" |
| 13 | 05'22" | 01:06'09" |
| 14 | 05'28" | 01:11'37" |
| 15 | 05'54" | 01:17'31" |
| 16 | 05'31" | 01:23'02" |
| 17 | 05'50" | 01:28'52" |
| 18 | 05'46" | 01:34'38" |
| 19 | 05'47" | 01:40'25" |
| 20 | 05'54" | 01:46'19" |
| 21 | 05'26" | 01:51'45" |
| 21.2 | 05'16" | 01:52'49" |
展開計圈分析
留言 
