5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km日期: 2019-11-24 09:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'05" / 06'38" / 06'11" / 06'39" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'09" (+10'05") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.39 km Barefoot 型號 累積 :
5348.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'05" | 00:10'17" |
3 | 06'38" | 00:16'55" |
4 | 06'11" | 00:23'06" |
5 | 06'39" | 00:29'45" |
5.0 | 14'25" | 00:29'53" |