12.2 km | 01:18:38 | 06:26/km日期: 2019-11-22 15:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'19" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'35" / 06'06" / 06'32" / 06'00" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 | 146 / 111 |
| 2 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 2001 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 1001 / 3002 | 144 / 106 |
| 4 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 4003 | 110 / 139 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5003 | 156 / 98 |
| 6 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 6003 | 158 / 94 |
| 7 | | 06'34" (+00'36") | 1001 / 7005 | 143 / 106 |
| 8 | | 06'25" (+00'27") | 1001 / 8006 | 117 / 132 |
| 9 | | 06'42" (+00'44") | 1001 / 9008 | 86 / 171 |
| 10 | | 06'28" (+00'30") | 1001 / 10010 | 135 / 114 |
| 11 | | 06'40" (+00'42") | 1001 / 11011 | 84 / 177 |
| 12 | | 05'58" | 1002 / 12014 | 126 / 132 |
| 13 | | 06'01" (+00'03") | 182 / 12197 | 118 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'19" | 00:18'35" |
| 4 | 06'24" | 00:24'59" |
| 5 | 06'25" | 00:31'24" |
| 6 | 06'32" | 00:37'56" |
| 7 | 06'26" | 00:44'22" |
| 8 | 06'22" | 00:50'44" |
| 9 | 06'35" | 00:57'19" |
| 10 | 06'06" | 01:03'25" |
| 11 | 06'32" | 01:09'57" |
| 12 | 06'00" | 01:15'57" |
| 12.2 | 13'35" | 01:18'38" |
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