仁 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

仁

96.0 km | 04:34:36 | 21.0 km/h

136 の傳說

官方成績
日期	2014-08-03
成績	04:34:36
總名次	313 / 1279
分組名次	70 / 235
平均速度

官方證書

仁

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'33")

00:13'33" (+06'14")

00:35'23" (+18'56")

10 km

(00:35'23")

00:21'50" (+14'31")

15 km

(01:00'27")

00:25'04" (+17'45")

01:34'43" (+18'16")

20 km

(02:10'06")

01:09'39" (+02'20")

25 km

(02:21'02")

00:10'56" (+03'37")

00:22'49" (+06'22")

30 km

(02:32'55")

00:11'53" (+04'34")

35 km

(02:46'56")

00:14'01" (+06'42")

00:32'41" (+16'14")

40 km

(03:05'36")

00:18'40" (+11'21")

45 km

(03:14'57")

00:09'21" (+02'02")

00:20'08" (+03'41")

50 km

(03:25'44")

00:10'47" (+03'28")

55 km

(03:40'57")

00:15'13" (+07'54")

00:30'09" (+13'42")

60 km

(03:55'53")

00:14'56" (+07'37")

65 km

(04:16'19")

00:20'26" (+13'07")

00:39'20" (+22'53")

70 km

(04:35'13")

00:18'54" (+11'35")

75 km

(04:42'32")

00:07'19"

00:16'27"

80 km

(04:51'40")

00:09'08" (+01'49")

85 km

(05:02'19")

00:10'39" (+03'20")

00:28'18" (+11'51")

90 km

(05:19'58")

00:17'39" (+10'20")

95 km

(05:39'57")

00:19'59" (+12'40")

00:00'00"

Finish

(04:34:36)

日期: 2014-08-03 04:32 - 總爬升: 1586 m - 卡路里: 4072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

南投

仁

留言

總共騎了 134 公里，系統的累積里程只計算 96 公里，虧到了 ><

賽前宣言: 傳說再起，三年後的第二屆！

賽後評分: 贈品沒啥用處，感覺像是幫廠商清庫存，完賽證書、獎牌沒有第一屆精緻。
給 3 星

8月累積里程 : 321.64 km

MERIDA MTA-520

TCX 上傳 | 10 years ago

Leighton, nono 和其他 17 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-1.0 %
2	22.6	3.0 %
3	22.9	-1.0 %
4	21.6	-0.4 %
5	20.9	-0.9 %
6	20.7	-0.2 %
7	22.8	-1.1 %
8	22.2	-0.3 %
9	21.8	-0.2 %
10	5.5	1.8 %
11	4.5	2.0 %
12	19.7	-0.2 %
13	20.1	2.0 %
14	20.6	2.0 %
15	21.4	1.0 %
16	18.5	2.0 %
17	21.3	1.8 %
18	8.7	2.8 %
19	16.5	2.2 %
20	1.1	3.2 %
21	29.0	-0.9 %
22	33.3	-1.5 %
23	27.7	3.0 %
24	24.5	2.0 %
25	24.5	2.2 %
26	24.0	2.6 %
27	36.7	-2.4 %
28	26.7	2.2 %
29	22.1	2.7 %
30	21.6	2.5 %
31	23.7	2.8 %
32	25.5	3.0 %
33	18.8	3.4 %
34	20.8	3.6 %
35	19.6	4.7 %
36	11.4	7.5 %
37	11.6	6.0 %
38	13.1	5.1 %
39	32.7	-1.6 %
40	33.3	-1.4 %
41	30.5	-0.4 %
42	33.3	-3.7 %
43	30.8	-0.9 %
44	31.0	1.5 %
45	35.3	-1.3 %
46	43.9	-5.2 %
47	35.0	-4.0 %
48	29.3	1.7 %
49	20.8	2.6 %
50	21.7	2.6 %
51	24.3	1.3 %
52	23.2	1.4 %
53	22.8	2.3 %
54	11.5	2.5 %
55	25.7	1.8 %
56	25.9	2.0 %
57	11.6	2.4 %
58	25.0	2.0 %
59	24.0	2.8 %
60	23.7	3.0 %
61	23.2	3.6 %
62	13.5	5.1 %
63	10.1	7.6 %
64	11.9	5.4 %
65	24.8	-0.4 %
66	12.5	6.7 %
67	11.0	6.0 %
68	10.4	6.0 %
69	40.9	-5.8 %
70	43.4	-5.0 %
71	43.9	-6.6 %
72	40.9	-5.4 %
73	41.9	-7.1 %
74	40.9	-3.7 %
75	37.9	-3.0 %
76	37.9	-5.8 %
77	29.5	-2.1 %
78	38.3	-3.7 %
79	29.3	-1.1 %
80	31.6	-1.5 %
81	34.6	-2.5 %
82	22.5	3.4 %
83	30.0	-1.8 %
84	37.9	-3.1 %
85	22.5	-1.0 %
86	18.8	2.2 %
87	32.1	-2.6 %
88	23.8	3.8 %
89	23.2	-0.6 %
90	8.0	-0.9 %
91	20.7	-3.8 %
92	17.3	3.9 %
93	18.3	3.4 %
94	14.0	4.0 %
95	9.9	6.0 %
96	9.9	5.8 %
97	7.5	8.1 %
98	7.0	7.1 %
99	11.2	7.0 %
100	24.7	-3.9 %
101	9.1	8.4 %
102	22.4	-6.3 %
103	42.4	-8.4 %
104	44.4	-8.6 %
105	37.9	-7.7 %
106	30.5	-7.9 %
107	22.0	-7.7 %
108	31.6	-6.2 %
109	39.1	-3.7 %
110	36.4	-2.9 %
111	29.3	-2.8 %
112	32.1	-1.4 %
113	30.3	-3.3 %
114	32.7	-1.6 %
115	31.6	-0.8 %
116	2.3	-2.5 %
117	13.8	-1.4 %
118	24.8	-1.7 %
119	24.7	-0.7 %
120	12.4	-0.9 %
121	16.8	1.3 %
122	16.4	-0.7 %
123	5.8	-0.7 %
124	15.9	3.0 %
125	17.6	-0.7 %
126	14.7	-0.4 %
127	15.2	2.0 %
128	14.0	2.0 %
129	15.9	1.0 %
130	22.5	2.0 %
131	8.8	1.8 %
132	19.4	3.0 %
133	20.0	1.0 %
134	25.2	-1.4 %
134.7	15.6	2.0 %