9.1 km | 00:52:00 | 05:42/km日期: 2019-11-14 19:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'55" / 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 97 / 9097 |
臺北市運動熱區—臺北馬拉松訓練營42K組(7/8)
MP 50分鐘
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.92 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Black) 累積 :
656.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'46" | 00:23'16" |
| 5 | 05'43" | 00:28'59" |
| 6 | 05'55" | 00:34'54" |
| 7 | 05'40" | 00:40'34" |
| 8 | 05'29" | 00:46'03" |
| 9 | 05'26" | 00:51'29" |
| 9.1 | 05'38" | 00:52'02" |
展開計圈分析
留言 
