10.5 km | 01:05:51 | 06:16/km日期: 2019-11-14 05:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'01" / 04'36" / 04'36" / 13'54" / 06'13" / 05'41" / 05'27" / 05'05" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'01" | 00:16'22" |
| 4 | 04'36" | 00:20'58" |
| 5 | 04'36" | 00:25'34" |
| 6 | 13'54" | 00:39'28" |
| 7 | 06'13" | 00:45'41" |
| 8 | 05'41" | 00:51'22" |
| 9 | 05'27" | 00:56'49" |
| 10 | 05'05" | 01:01'54" |
| 10.5 | 07'53" | 01:05'51" |
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