8.1 km | 00:51:12 | 06:20/km日期: 2019-11-07 12:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'35" / 05'59" / 06'11" / 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'16" / 06'55" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 72 / 8072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'59" | 00:10'34" |
| 3 | 06'11" | 00:16'45" |
| 4 | 06'30" | 00:23'15" |
| 5 | 06'30" | 00:29'45" |
| 6 | 06'32" | 00:36'17" |
| 7 | 06'16" | 00:42'33" |
| 8 | 06'55" | 00:49'28" |
| 8.1 | 05'15" | 00:49'51" |
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