蘇中華 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.3 km | 00:30:07 | 05:38/km

日期: 2019-11-06 20:48 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'05" / 06'02" / 05'11" / 05'12" / 05'20" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'50")

994 / 994

2

06'03"

(12'03")

06'01" (+00'50")

1003 / 1998

3

05'15"

(17'18")

05'11"

1009 / 3008

4

05'12"

(22'30")

05'11"

1001 / 4010

5

05'20"

(27'50")

05'20" (+00'09")

999 / 5009

6

02'04"

(29'54")

06'17" (+01'06")

328 / 5338

11月累積里程 : 223.74 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第二雙累積 : 856.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	05'11"	00:17'18"
4	05'12"	00:22'30"
5	05'20"	00:27'50"
5.3	06'06"	00:29'54"

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