健康跑 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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13.9 km | 02:08:20 | 09:13/km

日期: 2019-11-06 15:24 - 卡路里: 939 Cal

Pace: 08'09" / 09'18" / 14'30" / 08'17" / 08'14" / 08'04" / 07'32" / 08'42" / 07'59" / 08'26" / 09'47" / 10'48" / 10'04" / 09'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 242.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'18"	00:17'27"
3	14'30"	00:31'57"
4	08'17"	00:40'14"
5	08'14"	00:48'28"
6	08'04"	00:56'32"
7	07'32"	01:04'04"
8	08'42"	01:12'46"
9	07'59"	01:20'45"
10	08'26"	01:29'11"
11	09'47"	01:38'58"
12	10'48"	01:49'46"
13	10'04"	01:59'50"
14.0	08'53"	02:08'22"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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