5.5 km | 00:29:37 | 05:22/km日期: 2019-11-05 17:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'50") | 457 / 457 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 460 / 917 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 457 / 1375 |
| 4 | | 05'32" (+00'46") | 454 / 1829 |
| 5 | | 05'29" (+00'43") | 452 / 2282 |
| 6 | | 05'27" (+00'41") | 452 / 2735 |
| 7 | | 05'24" (+00'38") | 458 / 3193 |
| 8 | | 05'24" (+00'38") | 452 / 3646 |
| 9 | | 05'31" (+00'45") | 453 / 4099 |
| 10 | | 05'20" (+00'34") | 458 / 4557 |
| 11 | | 05'11" (+00'25") | 456 / 5013 |
| 12 | | 04'46" | 464 / 5478 |
| 13 | | 03'37" | 27 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'26" | 00:21'56" |
| 5 | 05'17" | 00:27'13" |
| 5.5 | 04'44" | 00:29'37" |
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