蘇中華 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.1 km | 00:35:13 | 06:55/km

日期: 2019-11-04 18:38 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'31" / 06'50" / 06'55" / 07'32" / 06'37" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29"

990 / 990

2

06'55"

(13'21")

06'49" (+00'20")

1013 / 2003

3

06'55"

(20'16")

06'52" (+00'23")

1004 / 3008

4

07'32"

(27'48")

07'31" (+01'02")

1000 / 4009

5

06'37"

(34'25")

06'37" (+00'08")

998 / 5007

6

00'34"

(34'59")

07'04" (+00'35")

80 / 5087

11月累積里程 : 223.74 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第二雙累積 : 856.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

王清源和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'50"	00:13'21"
3	06'55"	00:20'16"
4	07'32"	00:27'48"
5	06'37"	00:34'25"
5.1	06'27"	00:34'59"

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