Eric Lin 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 南投
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23.4 km | 02:58:04 | 07:36/km | 第13半馬

2019 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	02:58:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08" (+03'35")

01:12'59"

10 km

(01:12'59")

00:36'51" (+04'18")

15 km

(01:45'32")

00:32'33"

01:21'37" (+08'38")

20 km

(02:34'36")

00:49'04" (+16'31")

Finish

(02:58:04)

日期: 2019-11-03 06:40 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 1343 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

賽後評分: 下水好玩
給 5 星

11月累積里程 : 108.02 km

Asics Nimbus 20 累積 : 2495.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Dora Yang, 喬大俠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'53"	00:14'24"
3	08'16"	00:22'40"
4	06'45"	00:29'25"
5	06'43"	00:36'08"
6	09'09"	00:45'17"
7	06'25"	00:51'42"
8	06'34"	00:58'16"
9	06'30"	01:04'46"
10	08'13"	01:12'59"
11	06'39"	01:19'38"
12	06'24"	01:26'02"
13	07'31"	01:33'33"
14	06'05"	01:39'38"
15	05'54"	01:45'32"
16	07'00"	01:52'32"
17	05'49"	01:58'21"
18	06'28"	02:04'49"
19	08'51"	02:13'40"
20	20'56"	02:34'36"
21	06'39"	02:41'15"
22	07'43"	02:48'58"
23	05'12"	02:54'10"
23.7	04'51"	02:57'45"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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