2.7 km | 00:23:04 | 08:28/km日期: 2019-11-03 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'13" / 07'21" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+03'07") | 716 / 2716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.96 km Nike Next % 累積 :
839.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'21" | 00:15'34" |
2.7 | 11'53" | 00:24'05" |