Vincent 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent 新北市
ID 3105

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半馬 | 02:43:36 | 07:45/km | 第48半馬

2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2019-11-02
成績	02:43:36
總名次	2165 / 5692
分組名次	306 / 592
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'59")

00:37'59" (+02'21")

01:17'14"

10 km

(01:17'14")

00:39'15" (+03'37")

15 km

(02:01'17")

00:44'03" (+08'25")

01:19'41" (+02'27")

20 km

(02:36'55")

00:35'38"

Finish

(02:43:36)

日期: 2019-11-02 06:57 - 總爬升: 492 m - 地點: 花蓮太魯閣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1264 Cal - 總步數: 25830 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

天氣清爽風景優美好山好水讚

賽後評分: 天氣清爽風景優美好山好水讚
給 4 星

11月累積里程 : 42.20 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'44"	00:14'30"
3	06'51"	00:21'21"
4	07'19"	00:28'40"
5	09'19"	00:37'59"
6	08'02"	00:46'01"
7	07'42"	00:53'43"
8	07'28"	01:01'11"
9	08'00"	01:09'11"
10	08'03"	01:17'14"
11	08'23"	01:25'37"
12	07'55"	01:33'32"
13	09'03"	01:42'35"
14	09'45"	01:52'20"
15	08'57"	02:01'17"
16	06'46"	02:08'03"
17	06'56"	02:14'59"
18	07'26"	02:22'25"
19	07'05"	02:29'30"
20	07'25"	02:36'55"
20.7	09'56"	02:43'34"

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