陳家和 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳家和台中
ID 359751

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7.2 km | 00:33:15 | 04:37/km

日期: 2019-11-02 16:55 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'07" / 04'58" / 04'36" / 04'23" / 04'25" / 04'32" / 04'19" / 04'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 林金貴和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'58"	00:10'05"
3	04'36"	00:14'41"
4	04'23"	00:19'04"
5	04'25"	00:23'29"
6	04'32"	00:28'01"
7	04'19"	00:32'20"
7.2	04'15"	00:33'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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