18.7 km | 02:03:29 | 06:35/km日期: 2019-11-02 06:34 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1431 Cal - 總步數: 20188 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 06'19" / 05'56" / 07'16" / 07'24" / 07'46" / 06'26" / 07'20" / 06'07" / 05'50" / 07'54" / 06'21" / 06'16" / 09'08" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 05'08" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 10000 / 10000 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'18" | 8717 / 18717 | 164 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'19" | 00:13'28" |
| 3 | 05'56" | 00:19'24" |
| 4 | 07'16" | 00:26'40" |
| 5 | 07'24" | 00:34'04" |
| 6 | 07'46" | 00:41'50" |
| 7 | 06'26" | 00:48'16" |
| 8 | 07'20" | 00:55'36" |
| 9 | 06'07" | 01:01'43" |
| 10 | 05'50" | 01:07'33" |
| 11 | 07'54" | 01:15'27" |
| 12 | 06'21" | 01:21'48" |
| 13 | 06'16" | 01:28'04" |
| 14 | 09'08" | 01:37'12" |
| 15 | 05'09" | 01:42'21" |
| 16 | 05'12" | 01:47'33" |
| 17 | 05'03" | 01:52'36" |
| 18 | 05'04" | 01:57'40" |
| 19 | 05'08" | 02:02'48" |
| 18.7 | -2'-25" | 02:03'29" |
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