6.0 km | 00:37:11 | 06:09/km日期: 2019-11-01 13:38 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'07" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 165 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1004 / 2009 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1005 / 3014 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'23" (+00'30") | 1006 / 4020 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1007 / 5028 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 6029 | 168 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'04") | 30 / 6060 | 163 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.53 km 
asics GT-2000 NEW YORK 6-SE 累積 :
1398.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'07" | 00:18'05" |
| 4 | 06'26" | 00:24'31" |
| 5 | 06'13" | 00:30'44" |
| 6 | 06'15" | 00:36'59" |
| 6.0 | 06'29" | 00:37'11" |
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