Chief Lunger 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.6 km | 00:03:50 | 06:58/km

日期: 2019-10-31 19:28 - 地點: 豐體 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 127 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'00" /

收操～喝豆漿去...

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 320.59 km

NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 : 1406.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

阿斌, 元翔（潔衣坊）和其他 29 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'59"	00:03'51"

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