蘇中華 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:38:30 | 07:22/km

日期: 2019-10-28 18:37 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'09" / 05'48" / 12'10" / 05'17" / 06'48" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+01'46")

996 / 996

2

05'54"

(12'57")

05'52" (+00'34")

1004 / 2000

3

12'10"

(25'07")

12'06" (+06'48")

1004 / 3005

4

05'17"

(30'24")

05'18"

994 / 4000

5

06'48"

(37'12")

06'43" (+01'25")

1009 / 5010

6

01'07"

(38'19")

05'28" (+00'10")

204 / 5214

10月累積里程 : 150.67 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第二雙累積 : 856.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'48"	00:12'57"
3	12'10"	00:25'07"
4	05'17"	00:30'24"
5	06'48"	00:37'12"
5.2	05'13"	00:38'19"

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