7.8 km | 00:45:14 | 05:47/km日期: 2019-10-24 18:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'46" / 07'39" / 04'54" / 06'30" / 08'11" / 07'19" / 05'04" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+03'53") | 24 / 1024 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 2024 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 3024 |
| 5 | | 08'32" (+03'38") | 400 / 3424 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4424 |
| 7 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5424 |
| 8 | | 10'42" (+05'48") | 400 / 5824 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 6824 |
| 10 | | 05'03" (+00'09") | 397 / 7222 |
| 11 | | 14'54" (+10'00") | 78 / 7301 |
| 12 | | 06'27" (+01'33") | 505 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'39" | 00:13'25" |
| 3 | 04'54" | 00:18'19" |
| 4 | 06'30" | 00:24'49" |
| 5 | 08'11" | 00:33'00" |
| 6 | 07'19" | 00:40'19" |
| 7 | 05'04" | 00:45'23" |
| 7.8 | 08'06" | 00:51'56" |
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