8.2 km | 01:01:22 | 07:26/km日期: 2019-10-22 20:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'57" / 07'13" / 07'41" / 07'16" / 07'07" / 07'12" / 07'49" / 07'20" / 01'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'51") | 1001 / 1001 | 159 / 78 |
| 2 | | 07'12" (+00'03") | 1001 / 2002 | 171 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+00'33") | 1002 / 3005 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'18" (+00'09") | 1007 / 4012 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 5013 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'09" | 1005 / 6019 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'44" (+00'35") | 1005 / 7024 | 145 / 88 |
| 8 | | 07'13" (+00'04") | 1003 / 8028 | 123 / 112 |
| 9 | | 06'40" | 239 / 8268 | 6 / 2180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.26 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'13" | 00:15'10" |
| 3 | 07'41" | 00:22'51" |
| 4 | 07'16" | 00:30'07" |
| 5 | 07'07" | 00:37'14" |
| 6 | 07'12" | 00:44'26" |
| 7 | 07'49" | 00:52'15" |
| 8 | 07'20" | 00:59'35" |
| 9 | 01'23" | 01:00'58" |
| 8.2 | -1'-43" | 01:02'17" |
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