陳建宏 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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5.7 km | 00:43:55 | 07:39/km

日期: 2019-10-21 16:48 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 06'30" / 06'47" / 09'26" / 09'48" / 07'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉正大, 張同心和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'30"	00:12'58"
3	06'47"	00:19'45"
4	09'26"	00:29'11"
5	09'48"	00:38'59"
5.7	07'04"	00:44'12"

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