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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 03:55:42 | 11:10/km | 第1半馬
    2019 霧峰阿罩霧公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績03:55:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:10/km
    日期: 2019-10-20 15:19 - 地點: 霧峰馬拉松 - 天氣: 晴天🌞 - 卡路里: 1479 Cal
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
    最後衝刺的畫面!
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    Roger Lin ( 志銘 )
    跑步不忘拍照啊!
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
    鄉間的花圃
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    父女半馬初體驗

    為了讓女兒在高中三年有個難忘的回憶，我建議女兒自我挑戰半馬， 她欣然答應了，於是在半年前就有初步的構想和準備，並研擬一套作戰計畫 ，先慢慢跑3K慢慢拉長到5k ， 每週都固定練習， 由於21k大會規定 4小時內完賽，那就以4小時為完賽目標。

    比賽起跑後，帶著愉快的心情出發， 跑到第3K時，女兒腹部就有一點不舒服， 我擔心的事終於發生了! 當下決定改為慢慢走， 並幫她做心理建設舒緩緊張壓力， 很快的就解決問題， 沿路就在吃吃喝喝，跑跑走走的狀況下完賽。

    其實對我來說這是一場很有意義的陪伴馬， 大女兒靠自己的耐力和毅力跑完全程， 而且能夠在4小時內關門前完賽，當父親的我當然感到非常的開心，因為能一路陪著女兒跑，然後一起到終點， 這中間的點滴和陪伴才是最珍貴， 這將是最美好的回憶~

    (p.s. 後來聽說這是一場23.5公里的賽事， 所以是超半馬囉^^😀）

    賽後評分: 補給還不錯
    給 4 星
    10月累積里程 : 149.05 km NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km
    Android 手動上傳 | 5 years ago
    Maggie, 🌿淑 琴🌿 和其他 36 人說推
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    觀看另 26 則留言
    淑貞 午安，恭喜女兒初半馬平安完賽
    2019-10-20 15:35 ·
     2 個人推
    TestRunner Roger恭喜女兒超半馬完賽
    2019-10-20 16:13 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你們父女完成超半馬賽事。👍👍👍
    2019-10-20 16:24 ·
     1 個人推
    張家瑋 恭喜你們，超棒的
    2019-10-20 16:36 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-20 16:59 ·
     1 個人推
    Claire Lin 好棒的父女半馬體驗喔！
    2019-10-20 18:28 ·
     1 個人推
    陳果狗 太讚了！路跑賽超半馬初體驗
    恭喜順利完賽💪
    2019-10-20 19:43 ·
     1 個人推
    Angela1414 好感人的賽事記錄
    恭喜你們父女漂亮完賽喔👏👏👏
    2019-10-20 19:54 ·
     1 個人推
    林燕兒 週日晚上運動愉快晚安唷😴💤
    2019-10-20 20:05 ·
     1 個人推
    羊 哇！恭喜喔～熱血父女檔啊～這會是女兒長大之後留下的深刻回憶啊～真棒喔！
    2019-10-20 20:08 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 好有意義的一場賽事，恭喜父女檔成功完賽
    2019-10-20 20:20 ·
     1 個人推
    Andy Lin 恭喜完賽~👍~真是美好的回憶
    2019-10-20 20:29 ·
     1 個人推
    茶米茶 哇～超棒的完賽👏👏👏
    帶著美好的回憶 ㄧ輩子都會覺得有意義！爸爸好棒 女兒更讚
    晚安😴
    2019-10-20 20:44 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜恭喜！美好的回憶！
    2019-10-20 20:58 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快，恭喜完賽，謝謝鼓勵
    2019-10-20 21:08 ·
     1 個人推
    茶米茶 因為這樣 所以美眉如果繼續跑步 ㄧ定會更強大～😜
    2019-10-20 21:39 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，恭喜完賽
    2019-10-20 21:41 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安漂亮的完賽加油，父女情深。
    2019-10-20 21:47 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 好棒的父女半馬初體驗！
    相信這都是成長過程中最美好且有意義的回憶！
    恭喜順利完賽哦！讚～
    2019-10-20 22:28 ·
     2 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜父女完賽🎉超好的親子運動 祝福美好❤️太棒了🌟
    2019-10-21 08:23 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 恭喜!父女檔一起完賽!
    2019-10-21 14:45 ·
     1 個人推
    茶米茶 Roger 午安 好的開始 是成功的一半啦！😜
    2019-10-21 16:43 ·
     1 個人推
    Judy 哇塞！真的是一場有紀念價值的親子半馬！
    2019-10-21 16:53 ·
     1 個人推
    陳達鈴 Roger Lin 晚安，新週運動愉快，夜好眠😴
    2019-10-21 23:05 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 哇原來你有報比賽為了女兒真是好爸爸
    2019-10-22 12:54 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 不過也跳太快了吧從10K開始應該比較不會有 太大的 挫折
    2019-10-22 12:55 ·
     1 個人推
    廖慧婷 美眉中間跑得有點厭世感，越過終點終於有了燦爛的笑容，好有意義的一場路跑，恭喜完賽，不簡單喔！
    2019-10-22 17:08 ·
     1 個人推
    Matt 人生難忘~親子陪伴馬(充滿愛呀)
    2019-10-25 15:00 ·
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