Duke 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
ID 112892

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15.9 km | 01:00:37 | 15.7 km/h

日期: 2019-10-20 12:27 - 總爬升: 189 m - 地點: 承天禪寺 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

19.46 (-12.12)

1000 / 1000

2

03'07"

(06'13")

19.35 (-12.22)

1000 / 2000

3

04'59"

(11'12")

12.08 (-19.50)

1002 / 3002

4

03'13"

(14'25")

18.95 (-12.63)

1015 / 4017

5

05'02"

(19'27")

11.88 (-19.70)

996 / 5014

展開計圈分析

不落地成功

10月累積里程 : 169.83 km

Merida 勇士300

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

Irat, 張哲瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-2.7 %
2	19.3	-2.0 %
3	12.0	-1.7 %
4	18.9	3.0 %
5	11.8	-3.5 %
6	18.8	5.2 %
7	11.7	6.8 %
8	8.7	8.4 %
9	26.7	-6.1 %
10	31.6	-6.6 %
11	25.2	-3.4 %
12	12.0	5.2 %
13	14.7	-6.3 %
14	17.0	4.4 %
15	20.8	3.4 %
15.9	18.6	-2.9 %

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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