6.2 km | 00:34:32 | 05:36/km日期: 2019-10-19 05:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'43") | 1002 / 1002 | 163 / 101 |
2 | | 05'50" (+00'32") | 1001 / 2003 | 165 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1001 / 3004 | 166 / 107 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 4006 | 167 / 110 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5006 | 167 / 112 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 6007 | 166 / 109 |
7 | | 05'13" | 156 / 6164 | 166 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.12 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1920.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'28" | 00:17'17" |
4 | 05'23" | 00:22'40" |
5 | 05'15" | 00:27'55" |
6 | 05'22" | 00:33'17" |
6.2 | 07'35" | 00:34'32" |