10.0 km | 01:01:30 | 06:08/km日期: 2019-10-17 17:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'27" / 06'20" / 06'21" / 06'01" / 06'02" / 05'49" / 05'44" / 05'37" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.38 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1651.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 06'27" | 00:19'29" |
| 4 | 06'20" | 00:25'49" |
| 5 | 06'21" | 00:32'10" |
| 6 | 06'01" | 00:38'11" |
| 7 | 06'02" | 00:44'13" |
| 8 | 05'49" | 00:50'02" |
| 9 | 05'44" | 00:55'46" |
| 10 | 05'37" | 01:01'23" |
| 10.0 | 05'59" | 01:01'32" |
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