10.2 km | 01:05:37 | 06:26/km日期: 2019-10-13 15:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 06'06" / 05'45" / 08'38" / 05'32" / 05'45" / 06'48" / 05'37" / 07'59" / 05'46" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 13'04" (+07'35") | 400 / 3900 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4900 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 5900 |
| 8 | | 09'25" (+03'56") | 400 / 6300 |
| 9 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 7300 |
| 10 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8300 |
| 11 | | 11'19" (+05'50") | 400 / 8700 |
| 12 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 9700 |
| 13 | | 05'52" (+00'23") | 500 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'06" | 00:12'34" |
| 3 | 05'45" | 00:18'19" |
| 4 | 08'38" | 00:26'57" |
| 5 | 05'32" | 00:32'29" |
| 6 | 05'45" | 00:38'14" |
| 7 | 06'48" | 00:45'02" |
| 8 | 05'37" | 00:50'39" |
| 9 | 07'59" | 00:58'38" |
| 10 | 05'46" | 01:04'24" |
| 10.2 | 06'10" | 01:05'38" |
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