3.0 km | 00:19:51 | 06:31/km日期: 2019-10-07 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'15") | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.36 km 亞瑟士 T6G0N 累積 :
226.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'33" | 00:13'06" |
3 | 06'32" | 00:19'38" |
3.0 | 07'06" | 00:19'53" |