David Weng 翁明才 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

23.0 km | 02:40:11 | 06:57/km | 第7半馬

2014躍動臺灣系列 Trywin山林路跑大賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	02:40:11
總名次	141 / -
分組名次	127 / -
平均速度	06:57/km

官方證書

David Weng 翁明才

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09" (+07'18")

01:10'54" (+13'40")

10 km

(01:10'54")

00:35'45" (+07'54")

15 km

(01:40'17")

00:29'23" (+01'32")

00:57'14"

20 km

(02:08'08")

00:27'51"

Finish

(02:40:11)

日期: 2014-07-20 06:58 - 總爬升: 514 m - 地點: 新北市烏來山地特定管管區 - 天氣: 睛朗 - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

賽前宣言: 7月份在桶后林道跑步，不曬。

7月累積里程 : 315.03 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 林建良和其他 5 人說推

·

jaschoung 恭喜完賽，真棒!

2014-07-22 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'48"	00:12'45"
3	07'20"	00:20'05"
4	08'00"	00:28'05"
5	07'04"	00:35'09"
6	08'10"	00:43'19"
7	06'52"	00:50'11"
8	06'16"	00:56'27"
9	06'06"	01:02'33"
10	08'21"	01:10'54"
11	03'58"	01:14'52"
12	06'31"	01:21'23"
13	07'26"	01:28'49"
14	05'27"	01:34'16"
15	06'01"	01:40'17"
16	05'18"	01:45'35"
17	04'33"	01:50'08"
18	05'42"	01:55'50"
19	04'32"	02:00'22"
20	07'46"	02:08'08"
21	06'36"	02:14'44"
22	07'57"	02:22'41"
23	06'58"	02:29'39"
24	05'12"	02:34'51"
25	04'02"	02:38'53"
25.3	03'01"	02:39'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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