5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km日期: 2019-09-27 16:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'54" / 05'36" / 05'54" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1003 / 1003 | 177 / 101 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 1004 / 2007 | 181 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3008 | 184 / 91 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4009 | 185 / 95 |
5 | | 05'58" (+00'25") | 1001 / 5010 | 186 / 89 |
6 | | 09'07" (+03'34") | 20 / 5030 | 196 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.77 km 亞瑟士 虎走2 累積 :
223.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'34" | 00:11'09" |
3 | 05'54" | 00:17'03" |
4 | 05'36" | 00:22'39" |
5 | 05'54" | 00:28'33" |
5.0 | 16'53" | 00:29'04" |