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    莊羞明 台南
    ID 195704
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊羞明 
    2.6 km | 00:16:00 | 06:03/km
    日期: 2019-09-27 16:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'01" / 06'12" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00"1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'13")
    		06'12" (+00'12")1000 / 2000
    3
    03'47"  (16'00")
    		05'55" 639 / 2639
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 85.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'12"00:12'13"
    2.605'55"00:16'00"

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