Li Wenchin 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.6 km | 00:38:16 | 06:47/km

日期: 2014-07-14 17:53 - 地點: 鳳新高中 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'16" / 06'36" / 06'28" / 05'04" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+01'37")

1004 / 1004

2

06'21"

(13'03")

06'19" (+01'16")

1004 / 2009

3

06'32"

(19'35")

06'34" (+01'31")

994 / 3003

4

06'32"

(26'07")

06'31" (+01'28")

1000 / 4003

5

05'04"

(31'11")

05'03"

1002 / 5007

6

07'05"

(38'16")

11'34" (+06'31")

612 / 5619

7月累積里程 : 250.32 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

永.遠的微笑著!, ㄚ智和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	06'36"	00:19'24"
4	06'28"	00:25'52"
5	05'04"	00:30'56"
5.6	15'43"	00:40'40"

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