12.7 km | 01:10:02 | 05:30/km日期: 2019-09-27 04:51 - 地點: 龍井 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'28" / 06'10" / 05'43" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'00" / 04'54" / 04'44" / 04'41" / 04'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'55") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'45" (+01'04") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'24" (+00'43") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'15" (+00'34") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'04" (+00'23") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'41" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'26" (+00'45") | 1509 / 12709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
392.50 km 
NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 橘 累積 :
1232.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'10" | 00:14'38" |
| 3 | 05'43" | 00:20'21" |
| 4 | 05'28" | 00:25'49" |
| 5 | 05'19" | 00:31'08" |
| 6 | 05'16" | 00:36'24" |
| 7 | 05'11" | 00:41'35" |
| 8 | 05'00" | 00:46'35" |
| 9 | 04'54" | 00:51'29" |
| 10 | 04'44" | 00:56'13" |
| 11 | 04'41" | 01:00'54" |
| 12 | 04'49" | 01:05'43" |
| 12.7 | 06'06" | 01:10'03" |
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