大野狼卡滋 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼卡滋台北市
ID 12176

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大野狼卡滋

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:49 | 06:37/km | 第1半馬

2013 金門馬拉松

官方成績
日期	2013-01-20
成績	02:19:49
總名次	347 / 704
分組名次	46 / 66
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30"

01:01'36"

10 km

(01:01'36")

00:31'06" (+00'36")

15 km

(01:34'17")

00:32'41" (+02'11")

01:07'37" (+06'01")

20 km

(02:09'13")

00:34'56" (+04'26")

Finish

(02:19:49)

日期: 2013-01-20 07:05 - 總爬升: 146 m - 地點: 金門 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

賽前宣言: 櫻馬初馬熱身....gogo~~

賽後評分: 很棒的地方，風景很美，居民很熱情，老人家跟小朋友一早起來幫我們加油真的讓我熱淚盈眶，很感動，明年還要再來！
給 5 星

1月累積里程 : 66.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

理查, albertfeng 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
4	05'58"	00:24'27"
5	06'03"	00:30'30"
6	05'56"	00:36'26"
7	05'54"	00:42'20"
8	06'21"	00:48'41"
9	06'27"	00:55'08"
10	06'28"	01:01'36"
11	06'27"	01:08'03"
12	06'18"	01:14'21"
13	06'46"	01:21'07"
14	06'26"	01:27'33"
15	06'44"	01:34'17"
16	06'24"	01:40'41"
17	06'28"	01:47'09"
18	07'08"	01:54'17"
19	07'30"	02:01'47"
20	07'26"	02:09'13"
21	05'54"	02:15'07"
21.2	08'55"	02:16'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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