周碩勇 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
ID 266697

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5.5 km | 00:43:24 | 07:56/km

日期: 2019-09-23 20:53 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'47" / 07'26" / 07'47" / 07'33" / 08'30" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+00'12")

994 / 994

2

07'33"

(15'13")

07'30"

1006 / 2001

3

07'47"

(23'00")

07'41" (+00'11")

1012 / 3013

4

07'33"

(30'33")

07'35" (+00'05")

994 / 4008

5

08'38"

(39'11")

08'29" (+00'59")

1016 / 5024

6

03'27"

(42'38")

07'24"

465 / 5489

9月累積里程 : 62.72 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'26"	00:15'13"
3	07'47"	00:23'00"
4	07'33"	00:30'33"
5	08'30"	00:39'03"
5.5	07'18"	00:42'38"

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