7.4 km | 00:59:59 | 08:03/km日期: 2019-09-23 06:18 - 天氣: 陰 - 平均心率: 101 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 10348 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'59" / 08'09" / 08'06" / 07'57" / 07'55" / 07'51" / 08'06" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 71 |
| 2 | | 08'09" (+00'20") | 1006 / 2007 | 175 / 70 |
| 3 | | 08'02" (+00'13") | 1006 / 3014 | 172 / 72 |
| 4 | | 07'51" (+00'02") | 1003 / 4018 | 172 / 73 |
| 5 | | 07'56" (+00'07") | 1004 / 5023 | 171 / 73 |
| 6 | | 07'49" | 1002 / 6026 | 169 / 75 |
| 7 | | 08'02" (+00'13") | 1008 / 7034 | 169 / 73 |
| 8 | | 08'44" (+00'55") | 438 / 7472 | 176 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.06 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'09" | 00:16'08" |
| 3 | 08'06" | 00:24'14" |
| 4 | 07'57" | 00:32'11" |
| 5 | 07'55" | 00:40'06" |
| 6 | 07'51" | 00:47'57" |
| 7 | 08'06" | 00:56'03" |
| 7.4 | 08'58" | 00:59'59" |
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