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 |  半馬 | 02:00:45 | 05:43/km | 第17半馬
日期: 2019-09-21 17:30 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
 台北市af16601  ·  留言 因為清晨感到非常疲倦，決定跳過團練，之後就忙小孩學校事情，直到坐火車前一刻，無縫接軌，到現場不到20分鐘就起跑了，沿途毛毛細雨，還算舒服，但是可能這陣子身體太疲倦了，事前就設定自己不要跑到失速，所以算是有在控制，只是沿途沒吃什麼補給，在15K碰到大雨，體能感覺有點耗盡，直到看到體育場的燈，才又試著拉上來些，盡力了，差點進2，覺得還可以，腳挺不舒服的，結束後趕30分鐘內到達的火車，用走的，2K⋯⋯痛苦的路程，最後三分鐘趕到，連東西都沒吃，好累喔，想趕快回家休息⋯⋯ 賽前宣言: keep running 賽後評分: 期待田徑場整修後復出
中規中矩的賽事 給 4 星 
9月累積里程 : 163.27 km  adidas boston 累積 : 410.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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