10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km日期: 2019-09-21 05:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'32" / 04'36" / 04'41" / 04'33" / 04'32" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.32 km 
asics 虎走6 2（E） 26.5 累積 :
2124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'31" | 00:13'41" |
| 4 | 04'34" | 00:18'15" |
| 5 | 04'32" | 00:22'47" |
| 6 | 04'36" | 00:27'23" |
| 7 | 04'41" | 00:32'04" |
| 8 | 04'33" | 00:36'37" |
| 9 | 04'32" | 00:41'09" |
| 10 | 04'20" | 00:45'29" |
| 10.0 | 03'41" | 00:45'31" |
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