4.0 km | 00:33:35 | 08:23/km日期: 2019-09-19 05:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'10" / 07'22" / 08'20" / 09'11" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'54") | 1005 / 1005 | 165 / 72 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2005 | 172 / 78 |
| 3 | | 08'25" (+01'03") | 1004 / 3010 | 178 / 66 |
| 4 | | 09'25" (+02'03") | 998 / 4008 | 180 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'22" | 00:15'32" |
| 3 | 08'20" | 00:23'52" |
| 4 | 09'11" | 00:33'03" |
| 4.0 | -333'-20" | 00:33'35" |
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