9.0 km | 01:09:24 | 07:42/km日期: 2019-09-16 20:25 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 07'11" / 06'45" / 07'55" / 07'23" / 07'48" / 07'26" / 08'00" / 09'13" / 244'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'01") | 1007 / 1007 | 170 / 84 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1001 / 2009 | 175 / 79 |
| 3 | | 06'55" | 1006 / 3015 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'52" (+00'57") | 1003 / 4018 | 173 / 73 |
| 5 | | 07'23" (+00'28") | 1002 / 5020 | 172 / 78 |
| 6 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 6021 | 178 / 72 |
| 7 | | 07'49" (+00'54") | 1003 / 7025 | 179 / 71 |
| 8 | | 08'12" (+01'17") | 1007 / 8032 | 178 / 68 |
| 9 | | 09'04" (+02'09") | 1003 / 9036 | 143 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'11" | 00:14'10" |
| 3 | 06'45" | 00:20'55" |
| 4 | 07'55" | 00:28'50" |
| 5 | 07'23" | 00:36'13" |
| 6 | 07'48" | 00:44'01" |
| 7 | 07'26" | 00:51'27" |
| 8 | 08'00" | 00:59'27" |
| 9 | 09'13" | 01:08'40" |
| 9.0 | 222'13" | 01:09'24" |
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